Tarieven

Je komt in een houding tot een geschikte diepte waarin je genoeg sensatie ervaart en tegelijkertijd kunt ontspannen met als voordeel dat het energetische lichaam wordt gestimuleerd.

In Pilates gaat het om de diepe houdingspieren van het lichaam. We leren je om met de juiste ademhaling en focus aan je kracht en innerlijke balans te werken

Yang warmt het lichaam op en geeft energie, yin is meditatief en ontspannend.

In deze rustige vorm van yoga vind je alle elementen van de traditionele yogavormen terug. 

Ben je gek op dansen en houd je van latin music? Dan is Zumba echt iets voor jou. Op swingende muziek beweeg je met je hele lijf op Zuid-Amerikaanse klanken en maak je van je work–out een feestje!